健康的乳房是女性乳头非常敏感一部分，而且是非常娇嫩，生产后婴儿每天多次长时间地含在嘴里吮吸 ，很容易引起肉头皲裂。因产妇提早进行乳房护理非常必要 。接下来就跟着 月嫂育婴师培训 师一起来看看催乳师培训对妊娠期准宝妈是如何进行乳房护理?

一 、内衣的穿戴

怀孕后由于激素的作用 ，乳房会渐渐增大 ，一般从怀孕第4个星期开始 ，孕妇就应该选择罩杯较大、全棉质的胸罩 ，这不但可以将乳房托起 ，还可以防止乳房受到挤压 。千万不要穿过紧的化纤的内衣 ，要谨防对乳头的刺激 ，避免血液循环不畅 。

二 、孕期乳房的日常呵护

由于刺激乳头可能会引起宫缩 ，因此一般在怀孕4~6个月或9个月以后进行乳房护理会比较安全 。按摩可以由孕妇自己做 ，也可以由他人做 。每天1次 。

1 、护理按摩 。用热毛巾清洗乳房后 ，双手涂擦护理精油 ，用手掌侧面围绕乳房均匀按摩 。

2 、通畅乳腺管 。用一只手托住乳房，另一只手的中指 、食指由乳房基底部分往乳头方向轻轻按摩 。

3 、增加乳头韧性 。用食指与中指捏住乳头向外轻拉 ，以方便将来婴儿吮吸 。

4 、避免乳头皲裂。如果乳头结痂难以清除时 ，可先涂护理精油 ，待结痂软化后用清水清洗 ，再涂上润肤油 。

三 、乳头内陷的纠正

有一些女性先天性平乳或乳头内陷 ，如在产前不注意纠正 ，会直接影响产后婴儿吮吸的效果。怀孕4~6个月或9个月以后进行纠正效果Z佳 ，可以采用以下两种方法 。

1 、手法牵拉 ，也称霍夫曼运动 。可每天做 ，具体操作方法如下：

两手平放在乳房两侧 ，上下 、左右轻轻揉动，可连续各做几次 。两手拇指放在乳头左右两侧 ，慢慢地向外拉开，再换乳头上下两侧向外拉 。重复多次 。Z后捏住乳头向外牵拉 。

2 、吸引疗法。妊娠后 ，每天用吸奶器吸引乳头数次 ，利用其负压促使乳头膨出。

以上就是妊娠期准宝妈是如何进行乳房护理的全部内容了 ，宝妈们一定要注意这些问题 ，毕竟是自己的身体 ，出现了小状况千万不要不当回事 ，拖久了可能就是大问题了 ，好了小编的分享就到这里了 。